张家界的山不是一座，是一整片。这次我们花了四天，把武陵源的峰林、市区的天门山、慈利的玻璃桥串成一条线。下面这份排法，适合想一次看全、又不至于天天赶场的人。

高铁到张家界西，城景巴士四十分钟到武陵源，住标志门附近。下午进黄龙洞，洞里十六到十八度，夏天像天然空调房。坐船看钟乳石，讲解到位，带娃和老人都轻松。苏小满顺手用火力打卡把洞口的足迹点了一下，说要把这趟全收进一个相册。

七点半东门进，百龙天梯上袁家界。乾坤柱（哈利路亚山原型）、迷魂台、天下第一桥挨着看。环保车去杨家界，天然长城人少清静；体力够再挑战乌龙寨。再到天子山，御笔峰、仙女献花、西海峰林一线看过去，坐索道下山。山上环线一天能走完，别再加点。

金鞭溪走精华段，溪水凉、猴子多，别拎塑料袋也别投喂。十里画廊坐小火车省力。下午宝峰湖坐船，四面峰林倒影，船上有土家山歌。晚上挪到市区住，第二天去天门山近。

天门山走 A 线：索道上山、快线索道下，山顶玻璃栈道鞋套五元一段。下午去大峡谷玻璃桥，B 线从桥上进、峡谷出，一路下坡，恐高和膝盖不好的慎选。玩完返程。

几个避坑点

· 森林公园门票 4 天有效，但每天要二次预约、定点入园，别以为买了票随便进。

· 天门山旺季提前 5–7 天约，A/B 线下单后不能互改，选错得退票重买。

· 玻璃桥 B 线下行台阶多，膝盖不好别硬撑；雨天桥面湿滑可能限开。

· 免票只免大门票，索道电梯大多自费；14 岁以下儿童小交通免费。