海拔约2400米，是整趟行程适应的起点。木府是纳西土司的旧署，四方街是古城的心脏，狮子山万古楼能把层层叠叠的青瓦屋顶尽收眼底。第一天别急着上山，在城里把节奏放慢，让身体先认一认高原。

进山门票100元加环保车20元（来源：丽江玉龙雪山管委会2026年7月通告），两样都要买。冰川公园大索道120元，上站约4506米，可步行到4680石碑；索道票需提前7天在「丽江旅游集团」小程序实名预约，每天散客票占一半以上，一证90天限购一次、人脸核验。蓝月谷含在门票里免费，电瓶车全段40元可步行替代。在4680石碑前，同行几个人各自用火力打卡留了个足迹点，把这一程的山顶时刻存了下来。

07:40古城出发，市区到甘海子官方提示开车80分钟以上，早走避堵。

08:30冰川公园大索道上行，慢慢走到4680石碑，不跑不跳。

11:30下山到蓝月谷，步行15分钟到水边，免去电瓶车。

从丽江过去约200到244公里，车程3.5到4.5小时（腾讯地图实测244公里、约3.6小时，经华丽高速转泸南高速）。门票70元（全价，学生老人半价35元，来源：泸沽湖景区公示、新浪旅游2026年9月）。湖边是摩梭人的母系家园，草海走婚桥、大落水码头猪槽船、格姆女神山索道，都是这片水的注脚。5到10月水性杨花开，水面浮着白点。